九州のJ1チーム2つに。大分トリニータおめでとう！

J2の「J1昇格プレーオフ」の決勝が国立競技場で行われましたね。


内容はともかく、3位～6位の4チームで行われたプレーオフが、

6位のチームの勝ち抜けで【下剋上】で終わり、最後まで緊張感のあるリーグ戦の維持と

6位でも昇格チャンスがあるということの面白さが良かったのではないでしょうか。

（いろいろとご意見あるでしょうが）

偶然？プレーオフ3試合はすべてリーグ戦下位チームが勝ちあがりましたね。

レギュレーションの関係で「勝つしかない」ということが、プラスに作用したのでしょう。



個人的には九州のJ1チームが2つになったことが非常にうれしいですね。

バランス的には北海道もあって欲しいですが落ちちゃいますから仕方がない。

東西のチーム数で言えば西のチームが増えて良かったです。

そして、九州遠征の可能性が増えたこと！


大分が落ちてからアウェー九州遠征出来ていないので、

日程的に2つから選べるのはいいですね。

（今年は明日鳥栖戦ですがフルマラソンの翌日なので断念しましたから）


5月～6月あたりで試合が組まれると嬉しいな。

大分なら明礬温泉・湯布院・黒川温泉、鳥栖ならちょっと遠いけど嬉野温泉かな。

食べ物は…選択肢多いので悩むなぁ⇒太るのは確実やね。

第25回大田原マラソン

結果から言えば『大失速』をかましてしまいました。

第25回大会となった大田原マラソン。

天気予報はでしたが、そこは男（いや正確には男か？）の本領発揮で

スタート⇒ゴールまで全くに降られず。

気温も低くて良好なコンディションの中、Runの方の本領は発揮できず…

（今シーズンは失速するのが本領なのかも）


5kmを22分で行くことを目標にスタート、20kmくらいまではまずまずでしたが、

体感的には結構厳しい状況でした。

15kmに到達する前にすでに両腿が張っており、今月に入って極端に練習量が落ちてしまったことで

筋肉のテンションが落ちていたものと思われます。

もう一つは右のふくらはぎ。ちょっとシューズの紐締めが甘かったようです。

とどめは接地するのが嫌になるくらいに足の裏が痛んできたこと。

この3点セットで25km以降は大きくペースダウンしてしまいました。


今シーズン残るは別府大分毎日マラソンのみ（まだエントリーしていませんが）です。

この大会ではしっかりと最後まで走り切り、自己ベストを更新したい！

そのために大会までの2ヵ月をどうすべきか、再考しなければなりません。

今のままではダメだということだけははっきりしてますからね。

当初予定では【旧東海道を行く】でLSD中心にしようと考えていましたが、

それではたぶん甘いでしょう。

ペースと距離との融合、脚作りをもう一度です。


焦らず、今週は回復に重点を置いて来週から早速別大向けトレーニングを行いたいと思います。

今回、沿道で・また別のところで応援をいただきました皆様に感謝いたしますとともに、

次走（別大）でしっかりと答えを出すことで今回の応援への御礼にしたいと思います。



◆第24回大会　5kmLap：22分10秒-22分17秒-22分24秒-22分20秒-22分22秒-22分23秒-22分56秒-23分07秒- 9分58秒　=　3時間 9分57秒
◆第25回大会　5kmLap：21分53秒-22分00秒-22分06秒-22分17秒-22分40秒-24分27秒-28分15秒-28分13秒-12分23秒　=　3時間24分14秒