MAYA ～インド料理・カレー～

夕方に大濠公園で練習をしました。

その後は温泉→の予定でしたが、

お風呂にのんびり浸かっていたらお目当てのカレー屋さんは

　「本日の分は終了しました」

だって

完全にカレーモードになっていたのですぐに検索。

そしたら徒歩圏内にインドの方がやっているお店があるのがわかって早速向かいました。



お店の外観　MAYA　　書いてあるようにナン・ライスおかわり自由のようです。



頼んだのはMAYAセットB　1,350円　カレーが2つ選べてあとドリンクが付きます。



カレーはトマトベースのバターチキン（左）とミックス（オニオン+トマト）のダールマカン（右）で

辛さは中辛ですが、市販のカレーで言えば辛口相当。



奥さんはオニオンベースのチキンキーマとほうれん草ベースのシーフード

加えて



マライティッカとガーリックティッカ

を注文。


食べ始めるとカレーがもったいなくてナンを1枚追加。

わかっちゃいるけど2枚食べると苦しいくらいにお腹いっぱい。

でもやめられない。

食べた分は明日走って消費する以外にないな。



◆MAYA
　　福岡県福岡市中央区長浜2-5
　　TEL：092-771-7712



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今度は「5→3→1」で。

昨晩、半年間のお疲れ様会でした。

ちょっと飲み過ぎた？帰りは3km弱を歩いて帰りましたが、左足ふくらはぎが

攣ってしまい、今日も痛みが残っていました。

夕方になってようやく和らいできたので練習に。

長い距離は明日にやるとして、今日はちょっとだけスピード刺激を入れたいなと。


大濠公園へ。練習後は→の予定。

まずはアップで2kmをジョグ。

5kmから3km、最後に1kmとペースを上げて走る狙い。


　5km：4分19秒-4分21秒-4分19秒-4分22秒-4分15秒
　　（1kmジョグ）
　3km：4分02秒-4分18秒-4分17秒
　　（1kmジョグ）
　1km：3分46秒
　　（1kmジョグ）

ダウンジョグを2km強とって終了。

　　距離：16.5km
　　消費：1,179kcal


3kmがいまいちでした。本当は4分前半で行きたかったんですけどね。

これも明日の準備と割り切って良しとしておきましょう。

風呂に入る前にカレー屋を覗いたらやっていたし「まだ大丈夫かな」とちょっと長風呂

そしたらカレー屋締まってました。

　「本日の分は終了しました」

だって。

気分がモードだったので近場の現地の方がやっているカレー屋に食べに行きました。



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