別府八湯 鉄輪温泉

久住・竹田にいましたが結局入ったのは別府に帰ってからの鉄輪温泉。

本当は「ひょうたん温泉」に入りたかったのですが、今大人気の温泉で待ちが生じていたのでパス。

近くの鉄輪温泉共有駐車場に車お置いて公衆浴場に。





地獄原温泉　料金は100円

ちょっと怖い名前ではありますが、中は至って普通のお風呂です。



会員の方が入れ代わり立ち代わりでいらっしゃいます。

偶然誰もいなくなった瞬間があったので撮ってみました。

入っている人がいなくなったら元栓を閉めておかないといけません。



◆別府八湯
　　　別府温泉
　　　明礬温泉
　　　亀川温泉（浜田）（亀陽泉）
　　　堀田温泉
　　　浜脇温泉
　　　観海寺温泉
　　　鉄輪温泉
　　　柴石温泉



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原尻の滝

お腹も一杯になったところでちょっと観光地へ。

原尻の滝というのがありまして。

看板だけでよくわからないですけど見によってみました。



つり橋がかかっています。


　
すれ違うことはできるくらいの幅です。



吊り橋の上からの眺め。

橋の上からじゃなくても見えるんですけどね。



ちなみに滝じゃない方（下流）はこんな感じ。とくになんてことありません。


ぐるっと歩いて回れます。



横から見た滝



滝の上には鳥居が。この流れている水が滝をおちていきます。



滝つぼのところから。

ナイアガラの滝をすっごく小さくした感じの滝でした。



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竹田ちゃんぽん ドライブインみうら

クロカンコースの帰り。

お腹減ったのとお風呂に入りたいの。

もちろん昼ごはん優先です。

そこで竹田の町に行ったらどうやらちゃんぽんが売りらしい。

そこで立ち寄ったのがこちらの「ドライブインみうら」さん。


　
竹田ちゃんぽんが売りですが、定義は

　・竹田の野菜をたっぷり使ったちゃんぽん

ということのようです。



ちゃんぽん・野菜大盛り

本当にたくさんの野菜が乗っています。振りかかっているのはコショーのようです。

スープはリンガーハットなどとは違って白濁ではなく、クリーミーではなく、本当に食べやすいさっぱり味わいでした。

※ラーメン・うどん・そばは同一釜で茹でているようなのでご注意を。


◆ドライブインみうら
　　大分県竹田市会々2793-12
　　TEL：0974-63-2560



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久住クロカンコース 2回目

この練習コースは人気ですね。

今日も学生が多数やってきていました。

お盆ですよ。里帰りしないの？熱心に取り組んでいるので秋にはさらに強くなるのでしょうね。

そんな中に一部一般の人が紛れて走っています。

周りの人はみんな速いですね。私は取り残されてます。

かなり年配者の方よりは速く走れますけど…


今日は比較的風もあって日差しも遮られていたので距離をできるだけ踏めるといいなぁと

漠然とスタート。3km弱のコースで1周16分くらい。

そこで今日は1周16分を目安に走ってみました。

途中ペースが落ちてしまいましたが最終となった8周目にペースアップして平均としては16分切り。

24kmでしたがまずまずと思います。

関東にいるときは8月最終週に福島合宿にて桧原湖30km走をやっていたのでそれに近づけるようにしたいものです。


◆今日のメニュー

　　クロカンコース8周＋α＝24km
　　カロリー：1,751kcal
　　時間：2時間07分32秒（8周）
　　1周：ave15分57秒（今後の目安に）


8月後半にはここで30kmチャレンジしたいと思っています。



久住の山



到着した時の外気温は21℃でした。



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