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マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

8月17日～23日のトレーニング

2015年08月24日 | RUN<週報>
17日/　最高気温：30.6℃
　<PM>　空港周辺
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

18日/　最高気温：31.9℃
　Rest


19日/　最高気温：28.2℃
　<AM>　空港周辺
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15km

20日/　最高気温：29.0℃
　Rest


21日/　最高気温：32.6℃
　Rest


22日/　最高気温：30.6℃
　<AM>　駕与丁公園
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　24km

23日　最高気温：31.9℃
　Rest



今週の走行距離　49km



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プロフィール

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自己紹介
名前：マー坊
フル:2時間59分39秒
　（23年別大マラソン）
ハーフ:1時間25分49秒
　（25年板橋月例）
100km：10時間57分31秒
　（24年茨城100K）

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