早帰りデーの昨日はできず。
今日は仕事終わりに大濠公園へ向かいました。
4分くらいで1000mを5本が目標。でもタイトルの通り5本はできませんでした。
弱いです…
ま、暑いですからね。無理は禁物。
本数出来ればいいですけど、速い動きをたまにはしておこうくらいな緩い感じです。
アップで2周。
そしてr=90秒で5本やるぞ!とスタートしたものの
2本終った時点でちょっと厳しくなって。
今度はr=jog1000mとつなぎをたっぷりとって2本。
それでもあんまり良くはなかったですけどね。
1本目:3分59秒
2本目:4分03秒
3本目:3分51秒
4本目:3分55秒
蒸し暑い気象コンディションでもかなりのペースで走っているチームがあります。
本当に強い人たちです。
その中に入れてもらえれば少しはいい練習ができるようになるのかな?とか
考えますけど、ちょっと敷居が高そうな…
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4分くらいで1000mを5本が目標。でもタイトルの通り5本はできませんでした。
弱いです…
ま、暑いですからね。無理は禁物。
本数出来ればいいですけど、速い動きをたまにはしておこうくらいな緩い感じです。
アップで2周。
そしてr=90秒で5本やるぞ!とスタートしたものの
2本終った時点でちょっと厳しくなって。
今度はr=jog1000mとつなぎをたっぷりとって2本。
それでもあんまり良くはなかったですけどね。
1本目:3分59秒
2本目:4分03秒
3本目:3分51秒
4本目:3分55秒
蒸し暑い気象コンディションでもかなりのペースで走っているチームがあります。
本当に強い人たちです。
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