女子1500m決勝 田中希実選手8位入賞！

またもや快挙です！

日本人女子選手初出場の種目1500mで決勝進出するなんて。

準決勝では初の4分切りを達成、これだけでも大大大快挙なんですけど、決勝の走りもすごかったですね。

スローペースにならずに記録が出そうな予感。

先頭集団について進んだレースはラスト1周に。5位から伸びず、耐える戦いもなんとか8位で粘ってゴール！

2回目の4分切りで8位入賞！

本当にすごい！体格差も影響しそうな競技だけに小柄な田中選手の頑張りは本当にすごいと思います。

インタビューでも答えていましたが、今回の走りを受けてみんなの期待値が上がってしまう、

自分自身の期待値も上がってしまうことで今後苦しむ可能性があります。

でも彼女のストイックさなら乗り越えていきそうな気もします。

男子3000m障害の三浦選手と2名がトラック種目で入賞。

アフリカ勢の牙城を崩すのは難易度が高いですが競技力向上は間違いないところですね。

世界陸上、3年後のパリオリンピックでの進化を楽しみにしたいです。


一方で期待された男子4 x 100mリレー。

第１走多田君→第２走山縣君へバトン渡らずに失格。

期待されていただけに、勝負に行ったけれど裏目に出てしまったようです。

混戦だったのでバトンが渡っていれば面白い展開に、メダル争いになっていたかもしれません。

個人の記録が向上して迎えた今大会。

世界はそれ以上に進んでいるのか、結果は惨敗でした。

個人・リレーともに世陸とパリオリンピックでのリベンジに期待です。


明日の女子マラソンスタートが1時間早まったのでもう寝ます zzz



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オリンピックから刺激を受けまくり 今日は朝：ゆっくりRun、夜：200m x 5本

オリンピックの陸上種目、特にトラック競技を見ていて刺激を受けています。

ぎっくり腰から続く腰痛で全力では走れない状態でしたがようやく痛みがやわらいできました。

なのでまずは朝ジョグ。

自分の脚ではないような感じです。脚細くなったかな？筋肉落ちたかな？

そういえばワクチン接種1回目の後も同じような感覚でした。

多少の影響があるのでしょうね。もし3回目となればマラソンレースシーズン後を希望しよう。


夜はキックオフが早まった男子サッカーを見始めましたが、前半途中で勝利は望み薄と思い走りに出かけました。

上月隈中央公園で200m x 5本をやりました（実際は210m）。

つなぎが400m強あり随分回復するのでレペティション的なメニューです。

200mは全力で、MAXスピードがどれくらいかのチャレンジという感じですね・


◆今日の内容
　　＜朝＞
　　ジョグ　11.8km
　　＜夕＞
　　ジョグ　8.4km（WS210m x 5本含む）

Lap


4本目で初めて㌔3分切りペースで走れました。

自分の感覚では3本目が一番速かったかなと思っていたのでちょっとおどろきです。

ひざをたたんで飛んでいた？のでしょうね。

㌔3分を切るようなペースの場合、ピッチは200でストライドが身長と同じということになるようです。

これ以上のスピードを求める場合、ストライドをさらに広げるのは難易度が高いような気がするので

ピッチを上げていくしかないと思います。210？220？

やっぱりハムストリングスや臀部の筋肉を強化しないとダメなんでしょうね。

全力走でしたが良い刺激となっていることを願っています。


ソフトボール、柔道、男子サッカー、スケボー、卓球、野球などの各種競技で日本人選手の活躍を見て

選手の頑張りから自身も頑張ろう！って気持ちになっています。

今日の男子サッカー３決は残念な結果でしたが。

でも女子バスケットボールでは決勝進出！フランスに大差をつけて。すごい偉業です！！


一方でコロナ感染者急増も気になります。

福岡県は国に緊急事態宣言発出要請しましたが、首相は相変わらず判断が良くないですね。

先手を打たなければならないのにいつも後手。どうも緊急事態宣言しないつもりのようで。

だからこそ一般市民である私たちは個人の意思により感染防止対策を今まで以上に行わなければならないと思います。

私自身もワクチン2回接種済みとはいえ、今後も継続して感染防止対策を行っていきます。。



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