マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

二兎のよくばりランチ

2021年08月15日 | グルメ
福岡地下鉄東比恵駅すぐのところにある「チャイナスタンド二兎」さん。

夜に訪問したことはありますがランチは初訪問です。

コロナ禍でランチ営業を始められて気になっておりました。

始めたころとはランチメニューが変わっている模様。どんなランチメニューなのだろう??




二兎さん ランチの立て看板2基が出ています。


 

メニューです。よくばりランチ(横)によくばりセット(縦)微妙に違います。


(1)よくばりランチ



麺類 博多華味鶏塩ラーメン




スペアリブ豆鼓蒸し 柔らかくなるまで煮込んであります。骨からすぐ肉が取れます。

豆鼓を入れると美味しくなりますね。でも家の冷蔵庫に豆鼓醬などはなし。家庭調味料にまではならないのかな。




揚げ餃子 3個 特製ねぎダレがかかっています。

これにお替り無料のごはんがついて1,000円。


(2)よくばりセット



麺類 博多和牛入り担々麺




名物の胡椒焼売 2個 黒酢をかけていただきます。




油淋鶏 2個 特製ねぎダレがかかっています。

セットの場合はザーサイも食べ放題。ごはんも食べ放題。

これで1,300円。

2人で訪問ならばこのように2つのよくばりセットを注文してシェアするとたくさんの料理と楽しめます。

しいて言えば揚げ餃子が3個だからどちらが2個食べるのかが問題になりますかね。

前日までは雨などもありお客さんが少なかった模様、急にランチ客が増えて店員さんてんやわんや。

麺類の提供がかなり遅く出てきましたが仕方がないのかな。

ごちそうさまでした。



China Stand 二兎
  福岡県福岡市博多区東比恵1-5-5 THE RISE 八重洲 1F
  TEL:050-5597-0589



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4日ぶりRun ペース走 20km

2021年08月15日 | RUN<トレーニング>
11日朝に途中から雨に降られながらも走って以来、ずっと強い雨が降り続けていたので走れていませんでした。

3日間の休足を経て久しぶりのRun!


朝6時30分過ぎ大濠公園に到着。

やっと雨が上がったということでたくさんのランナーが走っていました。

せっかくのお盆休みだったのにみんな走れず、走りたい気持ちを抑えきれずにこの時間から走っていたのでしょうね。


◆今日の内容

  ジョグ 5.7km
  ペース走 20.0km
  ジョグ 2.2km

Lap


雨上がりなので湿度は高かったですが気温は25℃を下回っているので今までよりは走りやすかったです。

今日は4分45秒/kmくらいで16km~20kmのペース走をイメージしてスタートしました。

Lapを見ての通りほぼ予定通りに推移しています。

給水は2周に一度。以前の16km走の際は1周ごとに取っていましたのでこの辺も気温差の変化です。

久しぶりに20km通して走り切れました。

この時期になので…としておきます。ストライドもピッチも改善の余地大ありですから。


16-17日はまた雨のようですし、週末には天候回復見込みですがそうなるとまた暑くなると思います。

となれば距離を走るのが難しくなるかもしれませんね。

まずは天気予報・雨雲レーダーとにらめっこしながら走れる時間帯があるかどうかをチェックし

数日過ごすことにします。



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