りくろーおじさんのチーズケーキ

まる米さんにておでんで昼飲み。

でも夜にはおなか減るよなぁ、ホテル近くの飲食店やってないかもしれないし…と思いながら

なんばをぶらぶら歩いておりました。

アーケード街でひとだかり。見ると「りくろーおじさんの店」でした。

これケンミンショーで見たことある！！

並びは10名ちょっとだったこともあり並びました。




こちら本店なんですって。




テイクアウトなので待ち時間はさほどではありませんでした。




チーズケーキ　店頭ではふっくらでしたが持ち帰りすると表面が少ししわくちゃに。

レンジで温めればまたふっくらと出来立てのようになるようです。

ホテルでしたし、上層階に行けばレンジがあるのはわかっていましたが、皿もラップも無いので断念。

でもふわふわなのは感じられました。

チーズよりもたまご感が強いケーキでした。

甘すぎないですし、半分ぺろりでした。




天使の輪　ドーナツです。

こちらは砂糖たっぷりなので甘いです。


福岡には「てつおじさんの店」というのがあります。こちらもメインはチーズケーキ。

近々本店に行ってみたいと思います。



◆りくろーおじさんの店



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甘みのある出汁 おでんのまる米

ハーフマラソンを走り終えてから昼食。

チェックしていたお店が日曜定休多くて。長居から比較的近い天下茶屋におでんやさんを発見。

昼飲みもいいかなと思って御堂筋線→堺筋線と乗り継いで14時45分に到着。




こちらが天下茶屋駅から徒歩3分のお店です。

カウンター席オンリー。

2人組で3つ分の席が空いていましたが2つは予約済みとのことですぐに入れましたが、

私たちの次に2～3分後にいらっしゃった方は断られておりました。

その後も次々の来客がありましたが本日は19時以降しか空きがないとのこと。

とんでもなく人気店だったようです。無知で訪問して申し訳ない。

予約必須のお店です。






メニュー




自己ベストの祝杯！生ビール




大根、しらたき、車麩




松山揚げ、くじらさえずり




生姜天




焼売、ちくわ




がんもどき

甘めのおだしがとってもおいしくて、大根を食べると感動的でした。

しらたきも車麩も松山揚げもお出汁を吸ってとっても美味しかったです。

周りの席の方々が焼売を頼むのでまねして頼みました。

六白豚の粗挽き肉で作られており、肉肉しさとお出汁のやさしさがマッチした逸品です。

がんもどきはちょうど在庫が切れたようで揚げてからの煮込みでしたのでちょっと待たされましたが、

さかんに大将がお詫びしてきて…こちらこそ恐縮です。全然気にしていません。

大将が許容範囲と思える状態まで待ちますよ。

なかはふわふわのがんもどき、しゅんだらとっても美味しいでしょうね。

〆は




とうめし　お出汁で炊いたご飯の上に焼き豆腐とねぎ。

まずはこのままいただいたうえで途中でお出しをかけてお茶漬けに変化させるのをお薦めされました。




お茶漬けVer　やっぱり出汁がいいんですね。とっても美味しくいただきました。

これだけいただいて、生ビール2杯、梅酒2杯で4,000円を超えないなんてコスパも優良店です。

美味しいおでん、ごちそうさまでした。また訪問します、予約をして。



◆おでん　まる米　　インスタ
　　大阪府大阪市西成区花園南2-7-30 天下茶屋駅前ビル 1F
　　TEL：06-6659-0222



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【自己ベスト】2022 大阪ハーフマラソン

2年ぶりの公道レース、大阪ハーフマラソンを走ってきました。

結果から先に。（タイトルに書いているけど…）

　　自己ベスト更新！

やりぃ～！シューズのおかげ！ヴェイパーフライさまさま。

と言っても正式グロスタイムはわからないんですけど、1時間26分50秒を切っていると思うんですが。

※正式記録：1時間26分42秒でした。


◆今日の内容

　　朝：ホテル～大阪城公園　往復ジョグ　6.0km
　　昼：大阪ハーフマラソン　1時間26分42秒　Net：1時間26分22秒（Ave 4分05秒/km）

NET Lap（手元計測）



幸運にもBブロック内で前から8列目くらいでスタートできました。

スタートラインまでは20秒でした。

すぐに思っていたペースに上げられました。

いや、思っていた以上のペースになっていました。

周りの流れに乗っかって。最初の1kmが3分52秒は速すぎ。

5kmを20分切っての通過なので結構無理していたと思います。

その後は4分台、4分10秒台に乗ってしまうことも。

とても呼吸が苦しく、脚も動かない状況で4分10秒台に落ちたところで少し呼吸が戻ったような気がします。

その後は4分6秒～10秒くらいを維持できるように意識し、余力があれば最後上げたいと思っていました。

結果的には余力はなく、4分10秒/kmペースがやっと。

レース前は上手くいけば1時間26分切りできると思っていたので自己ベストながら残念でもありました。

ま、

　　レースが下手

ってことですね。

走り終えて腰が痛いので近々マッサージをしてもらい、2月11日に向けて準備をしたいと思います。


◆正式記録：1時間26分42秒　　5kmLap：（ﾛｽ20秒）19分47秒-20分33秒-20分40秒-20分51秒-4分31秒






＜朝のジョギング＞

大阪城公園です。


　

大阪城梅林




雁木坂　坂ダッシュしているランナーさんがちらほらいらっしゃいました。

今日のフルマラソン、ハーフマラソン出走するのかな？というランナーさんもかなりいらっしゃいました。






大阪城天守閣

大阪城公園からホテルに戻る途中で練習会メンバーのMさんに遭遇。

まさかこんなところで会うとはね。



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