マッサージ 悶絶…しそうに

マッサージ行ってきました。

今日も90分コースのはずが110分も。

それほどに今日もカチコチでした。


日田往還を走ったので脚の張り、腰の痛みがMax！でした。

腰については背骨についている筋肉が固まっていると思われ、そこへ重点的に鍼を打ち電気を流します。

ふくらはぎも腓腹筋ではなくヒラメ筋がダメージを受けているとのこと。

腓腹筋だと足首を使ってちょこちょこ走りになると疲労するようで走り方としては悪くないのではないかとのことでした。

こういうことを言われると嬉しいというかほっとしますね。

腰は電気を流した後に徹底的にマッサージをしてもらいました。

痛い、痛すぎる、痛すぎて声出てしまうくらい。さすがに気絶するほどではないので「悶絶」ではありませんが

それに近いくらいです。横向きになってもさらにほぐしていきます。

最後に腰のストレッチ。詰まりすぎていてポキポキポキっと。

今回もハードな解しでした。自分自身でもストレッチをやっていますが、まだまだですね。


誕生月ということで500円割引。ありがとうございます。



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