スマホの高度計で測ると、私の散歩範囲は少し遠出をすると標高差は８０mくらいになる。
短いコースを選んでも、自宅が高いところにあるので、行きはよいよい帰りはしんどい。
昨日は午前と午後に１回ずつ散歩をして今年１番の距離を稼ぎ14,000歩余りとなった。
京都盆地は太平洋側の天候とは言い切れない位置だからか、この頃は曇りがち。
昨日はなかなかの寒さで、時々霰がぽつぽつと落ちてきたりもして、空には時々現れるレンブラント光線が観られた。
最後の画像は、田舎でならどこにでも咲いていたハコベ（蘩蔞）を、茶畑の脇で見つけて撮ったもの。
萼が花弁と同じくらいの広がりなので正確にはコハコベ（小蘩蔞）で、ハコベは萼が花より大きい。
冬真っただ中の霰が降ったりする寒さに萎れる様子もなく健気に逞しい。
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卓球してきたからとかで、お手々がそれに向かうからと、室内バイクを恋でいます。
・・・庭を空をテレビを観ながら、自分の身体のことを考えています。３０分を一日２回に挑戦しようとも思うことはあります。
「ステイヤング」ですね。
＞座れば牡丹... への返信
バイクは負荷を変えることができるのですか？
何回転したかカウンターもあるのでしょうか？
おっくうにならない程度に、遊びながら目標を上げられら良いんでしょうけどね。
運動をできる時間が持てるというのは、じつに贅沢な身分という気もします。
ただでできる贅沢を存分に味わいましょうね！