インナーマッスル

体温を上げると健康になる　実践編
　著者の斎藤医師は、ピラティス先生と同様、インナーマッスルを鍛える重要性を強調する。
「大きな筋肉であるインナーマッスルを鍛えると、基礎代謝が上がるので体温が上がるとともに、肥満になりにくくなります」（ｐ７６）
　ちなみに、横隔膜も筋肉なのだそうな。