今日から10月。残暑が厳しい日が続いていますが、秋が確実に深まっていくのを感じられる信州伊那谷です。
先月のランと筋トレの総括です。走行日数28日、走行距離261.0kmで、15ヶ月連続で200km超となりました。
平日はお酒を飲まないことにしている断酒日数は19日でした。
今年の月別断酒日数です。
１月 16日
２月 12日
３月 16日
４月 13日
５月 17日
６月 23日
７月 19日
８月 19日
９月 19日
25（日）日には約４ヶ月ぶりとなるハーフマラソン大会に出場し、コース自己ベストを記録。この夏のトレーニングの成果を感じることが出来ただけでなく、来月の松本マラソンへ向けて課題も見つかりました。
また、８月20日から始めた「アブローラー 膝コロ30日間チャレンジ」も９月18日で連続30日を達成しました。
アブローラーは犬も食わない(^_^;)
皆さんも、チャレンジされてみてはどうでしょうか。めっちゃキツイですよ・・・。
2016年10月からランニングを始めた私は、ラン歴７年目に突入します。この６年間で、12,162km余りを走りました。もし、あの時、ランニングを始めていなかったら・・・。間違いなく言えるのは、今の私は存在していないということ。そんな仮定法の世界は、考えただけでゾッとします。
私の走りを常に見守ってくれている中央アルプスは、ラン歴６年目最終日の昨日も、その壮大な姿を見せてくれました。素晴らしい自然の中を毎日走れていることに感謝します。
アクセス
トータル
