5月25日～31日のトレーニング

少しは改善の兆し見えないかなぁ。。

25日/　最高気温：24.2℃
　<朝>　筋トレ　3セット

26日　最高気温：27.4℃
　完全休養

27日/　最高気温：26.1℃
　<朝>　筋トレ　2セット
　<夜>　プール　40分ロング：平1,650m
　　　　　　　　　(クロール100m+平100m)x3　クロールはかなり追い込む
　　　　　　　　　水中腿上げ歩行500m

28日/　最高気温：19.9℃
　完全休養

29日　最高気温：18.5℃
　完全休養

30日→　最高気温：20.7℃
　<夜>筋トレ　3セット

31日　最高気温：23.3℃
　完全休養


今週の歩行距離　0km
今週のスイム距離　2,250m




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