マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

怒涛の攻め実らずドロー  vs 川崎フロンターレ

2010年11月27日 | 浦和レッズ
11月27日(土) 第33節 @等々力競技場
◆試合結果
川崎フロンターレ1-1(前半1-0)浦和レッズ
得点者:1分矢島(川崎)、75分セルヒオ
入場者数:19,411人


【TV観戦記】

プロ野球のCS2ndステージみたい。最初から相手に1点のアドバンテージ?ってくらい早くに失点。

う~ん、等々力では負けてないのにこの流れは?

その後も結構一方的にやられそうな雰囲気。山岸のシュートストップのおかげで0-1でターン。

後半頭から萌が入って良くなってきた。

サヌに替わってセルが入り更に攻めの姿勢にシフト。

そして同点。

勝ち点3を目指しての攻める気持ちがしっかり出てたし、相手の攻撃も身体を張って止めてた。

その代償として暢久は最終節出場停止になってしまったが。

常にこのような攻める姿勢、気持ちが見えるプレーを1年間やって欲しかったな。

残すはあと1節。7位すら確保も困難な状況になってしまったが、せめて賞金ゲット(7位)しよう。

そして天皇杯へ向けて上げて行こう。

ロビーも最後まで、『最後のタイトルをサポーターに』と言ってくれている。

みんなで取りに行こう!




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晩秋の彩り

2010年11月27日 | 旅行・ぶらぶら
ちょっと散策したので。

晩秋の1日をに収めました。



ベニカエデ



ペパーミント



タイム



ローズマリー



月桂樹



ひいらぎ



もみじ



もみじ 一つの木でもグラデーションかかってる。



クロガネモチ



ベニシダレ



なんだろう?



みかん


寒くなってきたから部屋に帰ってみかんでも食べよ。




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刺激入れといた。

2010年11月27日 | RUN<トレーニング>
いよいよ明日に迫ったつくばマラソン。

最後の練習ということで刺激を入れてきた。


いつもなら2日前にやるところなんだけど、昨日はすごい仕事が忙しくて、

帰宅が23時過ぎ。久しぶりにめちゃくちゃ頭使ったから頭痛かったし、

脳みそエネルギーで(たぶん)カーボし始めたのに使っちゃったかもしれないからRestに。


そいで今朝。

まずはゆっくり3kmジョグ。

便秘気味だったけれどいい具合にに行けた。

そして(500m流し+100mジョグ)x3

500mは2分ちょい。思ったほど身体が動かない。今週休みすぎたかな?

今日調子が良くても仕方ないわけで、まぁ気にせんとこ。


明日の準備に取り掛からなくちゃ。

まずは朝昼兼用の昼食を。。。めちゃくちゃ炭水化物摂るぞ!






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