9月12日～18日のトレーニング

12日　最高気温：33.1℃
　Rest
　　週一ではしっかりと脚休めしないとね。


13日　最高気温：33.8℃
　<朝>　家の周り
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12km
　　今週は朝練ばっかりになりそう。朝から12kmをジョグできるだけの早起きができるというのはまだまだ体力大丈夫？


14日　最高気温：34.2℃
　<朝>　家の周り
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 8km
　　幕張で会議。いつもなら走る時間はないけれど、会議が午後からになったのでいつも通りの出社。
　　距離稼ぎではないけれど朝に体を動かすことができて良かった。


15日　最高気温：33.5℃
　<朝>　家の周り
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 8km
　　会議&懇親会の関係で朝に軽くしか走れていないけれど仕方ないかな。


16日　最高気温：32.8℃
　<夜>　帰宅Run
　　　　　　八丁堀～和光市
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21km
　　家までの35kmを走るつもりで出発したけれど、和光市で断念。次こそはちゃんと家までたどり着きたい。
　　それにしても汗だくで乗った電車での周りの視線がちょっと冷たかったなぁ。


17日|　最高気温：31.9℃
　<昼>　白岡総合運動公園
　　　　　　アップジョグ　1周
　　　　　　（100m流し+100mジョグ） x 5本
　　　　　　（1000m+100mジョグ+400m+200mジョグ+400m+100mジョグ） x 5本
　　　　　　ダウンジョグ　1周
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14km
　<夜>　家の周り
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 6km
　　風が強いものの日差し・気温は夏モード。今回も分割しながらスピードトレで。
　　気温が下がればもう少し距離を踏む練習にシフトするらしい。


18日　最高気温：33.1℃
　<朝>　ふじみ野～治水橋　往復
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16km
　　今日はアクティブレストじゃないけれども㌔6分ペースで。



今週の走行距離　85km




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ドリカムワンダーランド2011 東京公演

吉田美和がめっちゃ飛びまくり



味の素スタジアムで行われた『Dreams Come True Wonderland 2011』～史上最強の移動遊園地～に行ってきた。

9月上旬の西日本公演（＠長居スタジアム in 大阪）が台風で延期になった関係で今回は東京のみしか

行けなくなってしまった分、すっごいエネルギー使ったよ


思った通り最初から吉田美和が空を飛んだんだけど、途中でも左右へ飛んで移動したり、

「うれしい！楽しい！大好き！」では飛びまくり

アリーナ席だったから、上空を飛ぶ美和ちゃんを真下から見ているとなんだか『航空ショー？』（笑）


暑い日中だったので、汗だく＆熱中症が心配だったけれど、17時前にはスタジアムが日を遮ってくれて、

台風の影響と思われる風が逆に心地よかった。

延期となった西日本他、まだまだ公演は続くので参加される方には存分に楽しんでほしいね。

（ということで講演の詳細記載はやめときます）



味の素スタジアム



スポンサーは大塚製薬。公演終了後にポカリスエットのサンプリングあり。







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