16日で7戦 ⇒ 1.5kg増

今日は祝日にもかかわらず出勤日。最初から指定の出勤日。

周りを見渡すと…出てる人多いけれど、有休消化デーになっているなぁ。

朝の電車が空いているのが唯一のメリットで、仕事に対するモチベーションは最悪…


さてさて今月7日から22日までの16日間で7戦を消化。

というのは会。

営業所の懇親会5戦に送別会2戦。

どうもアルコールが入ると食欲が増すようで、あとはせこい性格が災いして目の前にある食べ物を

次から次へと口の中に運んでしまう…

結局この間は夜できないし、運動量減＆摂取カロリー激増で体重は1.5kg以上増加（ほとんど2kgだね）

しかも勤務中は1日1Lのコーヒーをブラックで飲んでいるせいか胃の調子・腸の調子もあんまり良くない。

ほんと困ったもんだ。


来月も2週間で7戦の予定が組まれそう。

食欲増加の直接的原因＝ならば1杯までにしておこうかな。。。

食べ物も野菜だけにしておこうかな。。。

無理だとわかっていても今はそんな気分。




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