四谷 十三里

恵比寿駅構内で前々から気になっていた芋菓子のお店。


　　「四谷　十三里」


さんです。電車が来るまで10分近く開いていたので思い切って買ってみました。



ちょこちょこと人が集まってきます。やっぱり美味しい？期待しちゃうなぁ。



買ったのは一番人気の「安納芋」の蜜かけ大学芋。

そのまま水平にして持ち運びしてくださいって念押しされて購入しました。

理由はその時点ではわかりませんでしたが、帰宅して開封すると納得できました。



蜜が流れて行っちゃうよ。甘くておいし。

今度は「霧島紅かぐら」を買ってみよっ。



◆四谷　十三里

鍼治療

別大マラソン。

翌週は旧東海道を行くで箱根越え。

平日の練習量は少ないとはいえ、年明けから故障がちな脚のメンテナンスは非常に重要です。


いつもの時間に入って治療開始。

触診でいきなり


　　「いい張りだね。レース前の緩んでいるのより格段に良いよ。」


えっ？やっぱり？レース前は疲労が抜けているというよりも力の入らないくらいに緩んでいたのね。

適度に練習を再開しただけにその張りが出ているのでしょう。

でも走っている感じからするとまだまだ。ちょっと走るだけで左ひざ周辺部が痛いもの。

これは徐々に回復させていくしかないですね。


※仰向けになって電気治療をしているとほぼ100％の確率で眠ってしまいます