300m x 7本

水曜日は早帰りデーだから早く上がれ！と変なプレッシャーがかかってしまったので

早く上がりました。そうなると走りに行っちゃうわけです。

明日をポイント練習にしようと思っていたのでなんの準備もしていなかったのですが

せっかくなので博多の森へ。


300mを10本やろうという考えで1本目はアップのつもりだったのに62秒で走れちゃった。

で、200mジョグでつないでからは300mのあと100mジョグでつなぎましたが

最初のようには走れませんでした。何が違ったのか全く分かりません。


◆今日の内容
　　アップジョグ　4.5km
　　300m x 7本（r=jog100m）
　　　　1本目：62秒
　　　　2本目：67秒
　　　　3本目：65秒
　　　　4本目：66秒
　　　　5本目：65秒
　　　　6本目：66秒
　　　　7本目：67秒
　　ジョグ　7km


おっと、10本できてない。

スピードあげて走っていたらお腹が痛くなって…

でもトイレはクローズ。なので仕方なく7本で打ち切っちゃいました。

夜のポイント練習はトイレの使える大濠公園にしよっと。



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