妻が太宰府天満宮に行くというので理由を聞いたら「25日だから」と。
25日は梅枝餅が緑色に、よもぎ入りが販売されるとのこと。
43年生きてきて初めて知りました。
17日だと古代米入りの紫梅枝餅になるのだとか。
ということでまずは「緑色」を制覇するべく、太宰府天満宮へ。

いつもの【白】と25日のみの【よもぎ入り】 お値段変わりません。
今日は「笠乃家」さんの方に並びました。
「かさの家」は皮が薄くてパリッとした仕上がり。
「笠乃家」は皮が少し厚めでもちっとした仕上がり。
好みやその日の気分で選んでもいいかもしれません。
梅が見ごろの太宰府天満宮。
2月25日は菅原道真公の命日(旧暦での2月25日のようですが)ということで
【梅大祭】を行っておりました。


飛梅 ピークを少し過ぎた感じです。

他の梅は見頃。
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25日は梅枝餅が緑色に、よもぎ入りが販売されるとのこと。
43年生きてきて初めて知りました。
17日だと古代米入りの紫梅枝餅になるのだとか。
ということでまずは「緑色」を制覇するべく、太宰府天満宮へ。


いつもの【白】と25日のみの【よもぎ入り】 お値段変わりません。
今日は「笠乃家」さんの方に並びました。
「かさの家」は皮が薄くてパリッとした仕上がり。
「笠乃家」は皮が少し厚めでもちっとした仕上がり。
好みやその日の気分で選んでもいいかもしれません。
梅が見ごろの太宰府天満宮。
2月25日は菅原道真公の命日(旧暦での2月25日のようですが)ということで
【梅大祭】を行っておりました。


飛梅 ピークを少し過ぎた感じです。


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朝のショックな体重計量から走りに出ました。
もちろん朝食抜きで。
水はたっぷり飲んでからジョグ。
3km 走ったところで WS も無しにいきなり 1000m 行ってみる。
追い風参考記録?意外と行けました。太っているのに(笑)
そのあとゆるジョグでつないで
1本目を走ったところを逆向きにもう 1本。
脚、パンパンです。
その後はゆるジョグでぐるりと回って自宅まで。
先日のラン x スマの放送ではスピード刺激 1000m x 2本のインターバルは
3分でしたが、今日の自分は 20分くらい空いてました。
これじゃレペティショントレーニングだな。
そして追い込んだ後のゆるジョグ、放送では7km のところを11kmジョグしましたが、
長くした分効果は持続するんだろうか?
わかりませんが平日5連休足だったからこれくらいは走っておかないとね。
◆今日の内容
走行距離 19km
ペース 5分59秒/km
カロリー 1,318kcal
1km:6分05秒 11km:6分17秒
2km:5分42秒 12km:6分36秒
3km:5分14秒 13km:6分23秒
4km:3分36秒 14km:6分22秒
5km:6分49秒 15km:6分22秒
6km:5分58秒 16km:6分22秒
7km:6分02秒 17km:6分19秒
8km:3分42秒 18km:6分21秒
9km:7分00秒 19km:6分18秒
10km:6分27秒
明日、筋肉痛が来ちゃうかな。
でもできる範囲の全力で走ります!
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もちろん朝食抜きで。
水はたっぷり飲んでからジョグ。
3km 走ったところで WS も無しにいきなり 1000m 行ってみる。
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1本目を走ったところを逆向きにもう 1本。
脚、パンパンです。
その後はゆるジョグでぐるりと回って自宅まで。
先日のラン x スマの放送ではスピード刺激 1000m x 2本のインターバルは
3分でしたが、今日の自分は 20分くらい空いてました。
これじゃレペティショントレーニングだな。
そして追い込んだ後のゆるジョグ、放送では7km のところを11kmジョグしましたが、
長くした分効果は持続するんだろうか?
わかりませんが平日5連休足だったからこれくらいは走っておかないとね。
◆今日の内容
走行距離 19km
ペース 5分59秒/km
カロリー 1,318kcal
1km:6分05秒 11km:6分17秒
2km:5分42秒 12km:6分36秒
3km:5分14秒 13km:6分23秒
4km:3分36秒 14km:6分22秒
5km:6分49秒 15km:6分22秒
6km:5分58秒 16km:6分22秒
7km:6分02秒 17km:6分19秒
8km:3分42秒 18km:6分21秒
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10km:6分27秒
明日、筋肉痛が来ちゃうかな。
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朝一からショック!!
体重が
63.6kg
でした。
BMIは21.75
ランナー体型にほど遠い。。。
昨年10月の高島平を走った頃から+3kgになっちゃいました。
明日、ハーフマラソン走るのに。
これじゃぁダメだぁ。
来月にはフルマラソン走るのに。
これじゃぁダメだぁ。
ダメだダメだダメだ。
どうやって落そう?
断食?
断食すると筋肉落ちるよね。
歩き回って疲れても嫌だしなぁ。
とりあえず 禁酒
とりあえず 禁チョコ
とりあえず 禁スナック菓子
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明日、ハーフマラソン走るのに。
これじゃぁダメだぁ。
来月にはフルマラソン走るのに。
これじゃぁダメだぁ。
ダメだダメだダメだ。
どうやって落そう?
断食?
断食すると筋肉落ちるよね。
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