鹿屋体育大学近くにある「鹿屋アスリート食堂」に行ってきました。
この店でご飯を食べるためだけに片道3時間くらい…
この中から組み合わせて定食にします
決めるとレジで精算しますが、レシートに料金と栄養表示がされています
私はこのセットにしました
アス米
ダチョウの肉使用のコロッケ(+50円)
さつま汁
白身魚の甘酢あんかけ
かぼちゃとひじき
これで850円+50円で900円
栄養バランス、カロリーは抑えめ(646kcal)の食事となります。
男性の一日の摂取カロリー目安は2,650kcalです。
妻は
ほうれん草スパニッシュオムレツ
人参と水菜のチーズ白和え
豚しゃぶの香味アーモンドミルクソース
奥に学生がいましたが、「ガッツリ定食」を食べてました。
バランスを取ったメニューですが炭水化物もしっかりあって高カロリーと思われます。
そうでないとアスリートは体もたないよね。
自分もこれではちょっと小腹が空いてしまいそう…
◆鹿屋アスリート食堂
鹿児島県鹿屋市古里町594-1
TEL:0994-46-3480
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この店でご飯を食べるためだけに片道3時間くらい…
この中から組み合わせて定食にします
決めるとレジで精算しますが、レシートに料金と栄養表示がされています
私はこのセットにしました
アス米
ダチョウの肉使用のコロッケ(+50円)
さつま汁
白身魚の甘酢あんかけ
かぼちゃとひじき
これで850円+50円で900円
栄養バランス、カロリーは抑えめ(646kcal)の食事となります。
男性の一日の摂取カロリー目安は2,650kcalです。
妻は
ほうれん草スパニッシュオムレツ
人参と水菜のチーズ白和え
豚しゃぶの香味アーモンドミルクソース
奥に学生がいましたが、「ガッツリ定食」を食べてました。
バランスを取ったメニューですが炭水化物もしっかりあって高カロリーと思われます。
そうでないとアスリートは体もたないよね。
自分もこれではちょっと小腹が空いてしまいそう…
◆鹿屋アスリート食堂
鹿児島県鹿屋市古里町594-1
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