朝からペース走（6kmだけど）

今日は初の試みとして朝のジョグからのペース走とすこし負荷をかけてみました。


◆今日の内容

　　　ジョグ　5km　5分58秒/km
　　　ペース走　6km　4分24秒/km
　　　ジョグ　4.3km　5分34秒/km

　　6kmペース走
　　　1km：4分25秒
　　　2km：4分29秒
　　　3km：4分28秒
　　　4km：4分26秒
　　　5km：4分20秒
　　　6km：4分16秒


まだ寒い時期というのもあるけれどペースを上げようとしても上がらない。

朝だからトイレにも行きたくなるし、何かと不都合が多いな。

空腹時に走って体脂肪を燃やすというのもあるけれど、負荷をかけてから仕事に行くのも

身体の負担を考えると厳しいかな。



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大力茶屋

今日は大牟田に行ってきました。

業務を終えてランチ。

大牟田のランチ検索で気になったのはうどん屋さんとホルモン屋さん。

で選択したのはうどん屋さん。

お店の外観取り忘れました。13時くらいでしたがちょうどピークだった模様で

大混雑でした。





メニュー



カツカレーうどん　と　おにぎり1個

カツカレーがあるし、カレーうどんがあるのだからこういうのがあってもおかしくないといえばそうなんだけど

初めてメニューで「カツカレーうどん」を見たような気がする。

カレーうどんだからおにぎり。1個から頼めます。

ボリュームがあって満足度は高いです。味はふつう。



◆大力茶屋
　　福岡県大牟田市宮部161-1
　　TEL：0944-58-1682



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