台風10号が来る前に 走る＆買う

過去に経験したことがないくらいの強風を伴った台風10号が襲来するというのでニュースでもかなり取り上げられている。

天気予報を見ると土日ともに雨が降る予報、月曜日は台風直撃で外に出られそうにない。

雨が降る前に走っておこう！と駕与丁公園へ。

気温は30℃くらいになっているけど陽射しがない分暑さを感じにくい。

35℃以上を体験した後というのもあるのでしょうが。


㌔5分20秒くらいから5分に上げる感じで。400mストレートではペースアップで㌔4分30秒～40秒くらいで。

走り始めの感じだと4.2kmコースを5周できそうな感じだったのに、3周目で脚が重たくなって4周終わってギブアップ。

まだまだ筋肉が復活してきていないですね。筋肉に刺激を入れてプロテイン飲みます。

5周目いけなかったのでその場でランジ100回。少ないかな？スクワットも必要だったかな？？


粕屋シルバー人材センターの方々はいつも草刈とか公園の掃除をしてきれいにしてくれているのですが

今日は先日の台風9号によって枝葉が落ちたものを回収しておりました。

10号が来る前の片づけ、10号でどこかに飛んでいかないように、そして10号の後も片づけてくれるのでしょう。

公園ユーザーとしては本当に感謝です。


公園からの帰り。

ホームセンター、イオン、スーパーと渋滞発生。駐車場はほぼ満車の状況。

買い物は一旦家に戻って車を置いて歩いていきました。

昼前だったのですが、いつもと違う状況。

　・水のペットボトルが完売。２Lケース売りしているパレットの上が全く商品なし。
　・パンがほぼ完売。食パンは5枚切りが残り6個だけ。1つゲット。
　・カップ麺の在庫が相当薄くなっていた。コロナで休校宣言が出た直後のような状況。

今日の午後と明日午前中でさらに売れて即席麺やパスタ、レトルトカレーなどはほぼ完売になるのでしょうね。

うちはレトルトカレーもパスタ・パスタソースもあるし、水も２Lペットが6本にお茶も2本あるし、食パン買ったし、

お菓子もたっぷりあるし、焼酎あるし、アイスもあるし大丈夫かな。

仮に停電になったらすぐにアイスを食べようっと。（クーラーの代わりに胃から体を冷やすよ～）



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