ペガサス、お前なのか？

右内転筋の痛みは残るもののずいぶん軽減してきたので走る量を増やし、

少しペースアップしてみたり。

月曜日夕方にパトロールランをゆっくりペースでやったのですが、

火曜日は内転筋が痛くて寝返りを打てず。

水曜日は立ち上がるのも一苦労。

今日は屈伸をゆっくりならできるくらいに回復。

3日連続で休足日にしました。というか走るのが怖い状態です。


急に悪化したのはどこに問題があったのか？

日曜日のペース走は㌔4分51秒での10km。ペースを上げても4分30秒を切っていない。

月曜日はもっとゆっくり。距離も10km強。

距離もペースも関係なさそう。

走ったコースは平坦な大濠公園と街中の舗装路。

こちらも関係なさそう。

ということはシューズ？

日曜日は走行距離1,000kmを越えたミズノウェーブエアロ14。

月曜日は走行距離700km程度のNIKEペガサス36。

普通なら走行距離で前者を疑うのでしょうが、後者なのかな。。。

そもそも内転筋が痛み始めた最初はおそらくヴェイパーフライネクスト％で走った別大マラソン後。

少し柔らかい厚底ソール（カーボンプレート有無にかかわらず）が、オーバープロネーション気味なのか？

そう疑い始めると次履いて走るのが怖くなる。

もしかしたらエアロの方かも。

そのほかに持っているのはズームフライニット、これも厚底だな…

新しいものを買うかどうか。

悩ましい。

なぜならゴルフシューズを新たに買わなければいけないのが確定しているから。

20年近く据え置きのお小遣い、増えれば良いのだけれど。



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