今日は午前中に大田市場に行きました。
上司がこのお店を気に入ってしまってランチは一択です。
そのお店は三洋食堂さんです。
最初の訪問時はこちら
上司は30年ほど№１の座を守っている大エビフライとマグロ刺身のセット1,050円。
3回連続同一メニューを頼んでいらっしゃいます。
私は同一でも良かったのですがせっかくのなので変えているのですが今日はフライ3種盛り。
大エビフライ、アジフライ、イカフライ
この3種が載って1,000円。十分満足できる量と質です。
美味しいフライ三種盛り、ごちそうさまでした。
◆三洋食堂 インスタ
東京都大田区東海3-2-7
TEL：03-5492-2875
仕事を15時上りにしてマッサージに行きました。
左足ふくらはぎと足底に痛みを感じているから。
左臀部→右ハムストリングス→左ふくらはぎ→左足底
の連鎖で痛みが出ているのではないかと。
そしてまた指摘されました。左足親指を使えていないと。
接地で左足外側に倒れるように付いているので足首とか脛の外側とか負荷がかかって連鎖していると思われます。
お尻のストレッチも今やっている方法では張っている部分に効いていないとのことで別の方法をご教授いただきました。
2週間ほど前に左腕が上がらない状態になったことを説明したところ首から肩にかけてのコリの名残が。
左右のバランスが崩れていることと背中の張りも影響しているのではないかと。
肩甲骨周りをしっかり解し、そして左首～肩にかけて鍼を打ってもらいました。
いつにも増してぐりぐりやられたので明日は走れるのか？という状態になると想定しています。
皇居ランに行けるかどうか。。。
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