インターバル＠皇居

練習会に参加してきました。

コロナ罹患していたので3週間ぶり。

速く走れない・追い込めないのですが、一応コロナから回復しましたよ～ということでの参加です。

（と言っても週1回この練習会で会うだけなので、コロナにかかっていたことすら忘れられているかもですが）


レギュラーメニューは1000m x 5本を6分回しですが到底無理なので

800m x 5本を6分回しで実施しました。




日曜日の夜にも似たような内容のメニューをしましたがそれを大幅に下回る結果。

嫌になっちゃいますね。

コロナ後遺症。（だと勝手に思っている）

時が解決するのか。それとも追い込む練習で鍛錬すればよいのか。



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なぎさ食堂 なめろうと梅和え定食

水道橋での仕事でした。

仕事での水道橋は初。

JRA後楽園WINS、昔よく来たなぁと思いつつ、

歩道橋を渡って水道橋駅をくぐって飲食店街の方へ。


中華料理店と台湾料理店があって気になりましたが、店舗入り口のところに喫煙所が設けられており

食べ終えたお兄さんたちがたむろして一服中。

その横を通って入店するのはなんか気が引けたのでさらに進んで店探し。

見つけたのは定食屋さん。

一度通り過ぎたんですが、ほかにめぼしいお店がなかったので戻りました。


　

なめろうか。これいいな。




なめろうと梅和え定食　ごはんは麦ごはんで普通サイズ。

出てきた瞬間に「しまった！」と思いました。

思った以上に茶碗小さめ。大盛無料なのに。




梅和えとなめろう

この量であれば大盛ご飯いけたな。

なめろうはしっかりと味付けされているのでわさびやしょうがを少し載せていただくとちょうど良いし

梅和えの方もさっぱりとした味わいで良かったです。

副菜も2種、お漬物があってやっぱりごはん大盛だな。男性なら特に。

もったいないことしたな。

美味しいなめろう、ごちそうさまでした。



◆なぎさ食堂
　　東京都千代田区三崎町2-16-4 堀越ビル1F
　　TEL：03-6256-9555



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