2日間のランオフを経て腰の痛みは回復？
昨日はそれほど痛くなかったのに今日は少し違和感あり。
休めばすぐに戻るというものではないですね。
今朝は
ジョグ 6.0km
200m x 10本（r=jog100m）
ジョグ 2.2km
でした。
追い風の中を走ったので3回の中で一番速いペースで走れています。
追い風だとストライドが伸びますね。
上に跳ねないように。前に行くイメージで。
腰高とか考えると上に飛んでしまう感じになるから。
前への推進力に変えて、腰落ちしないようなイメージで。
少しずつ体に覚えさせていきます。
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