2か月ぶりに皇居練参加 インターバル1000m x 5本

2か月ぶりに水曜日の皇居練に参加してきました。

今夜は温かく、半袖Tシャツで出動。

多くの人が半袖でした。

 

 

結果としては3本目まで4分切りもラスト2本は落ちてしまいました。

次、頑張ります。

 

◆今日のラン

　　朝　ジョグ　7.0km

　　夜　ジョグ　2.2km

　　　　1000m x 5本（6分回し）

　　　　ジョグ　2.3km

　　合計　17.6km

 

 

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