ペース走6km…だけ？

今朝のラン。

時間なくて。

さっとやるしかない。

だらだらジョグだと負荷がかからないから。

ピンクヴェイパーフライを履いてサクッとペース走。

 

◆1km Lap

　4分27秒-4分29秒-4分27秒-4分21秒-4分12秒-4分02秒

 

古いシューズ、確かに跳ねるんだけどもそれほどの速さにはならず。

以前、板橋月例でも同じような結果。

これは週中のポイント練で履こう。

 

今日は仕事終わりに新幹線に乗って金沢へ。

明日から金沢グルメ満喫。

 

 

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