今朝のラン ジョグ1時間ちょい

右のお尻は奥の方にまだ痛みが残っています。

階段を上るときに痛みが出ますがそれ以外の時は特に問題はなし。

なので今朝も走りました。スピードを上げず、WSもせずということで。

 

◆今朝のラン

　　ジョグ　14.2km　Ave 5分04秒/km

 

今日のシューズはミズノウェーブエアロ20R+

走行距離はもうすぐ1,000kmです。

ヴェイパーフライなどの厚底シューズを履く機会が多かった1月後半～なので

このシューズでも薄いなぁ～と思っていましたが

昨日adizeroRC5を履いたことで十分クッションがあっていいシューズだな、

まだ200kmくらいは走れるなと思いました。

 

シューズ買い替えに悩むなぁ。

 

 

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