月一のTRTでほぐす

昨日も長く走ったのでやっぱり脚に疲れ。

そしてお尻に疲れ。

左股関節に違和感。これは変わらず継続中。

ということで今日の施術は腰から下重点で。

特に左足、左お尻はがっつりと。

奥の方に固まっている筋肉があるのはわかっているので。


今日もいつも通りの強めのマッサージですが、寝落ちすることもなかったので

　　痛い＞気持ちいい

だったのかな。

マッサージ後は楽な感じを受けるのですが明日以降、どのようになりますやら。

21日にはスムーズに走れるようになっていますように。



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村