8月のRun振り返り

9月になりましたがまだまだ暑い。

そんな史上最高に暑い夏になった2023年の8月の総走行距離は

　　353.6km

でした。

7月の335kmに続いての300km超。

暑いので負荷を高められなかったのでゆっくりめのペースで距離を踏んだ感じです。

距離を踏んだと言っても平日朝の1時間ジョグがベースですけど。

昨年の8月はコロナ罹患でお休みした期間もあって240kmだったことを考えると

　※北海道マラソンを無理して走った分を含む

雲泥の差ですし、涼しい中ですが先週30km走れたのもポジティブなところです。

 

一方で10月のハーフマラソンに向けては不安しかありません。

まだ暑すぎてペースを上げて走るのが難しい。

どうしたもんですかね。

 

 

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