人間ドック

昨日午前中人間ドックであった。

データ的には、血糖値、血圧が高かった。胃のレントゲンは問題なしだった。
最近家で血圧を計っている。上は１３０－１５０、下が９０－１００程度だ。高い。昨日も１３８－９２であった。特に下が高いのかもしれない。分析するほど健康のことは詳しくはない。どうしたらよいのかネットでぐるりしてみた。歩けってことなのかな？酒はこのごろほとんど飲んでいないんだけれど。。。ストレスで血圧が高くなるような要素は割りとあるんだけれどね。

血糖値も高い。ネットに「笑うと血糖値が下がる」と出ていた。暗い映画を避けて、コメディでも見てみるか？植木等や森繁をはじめとした東宝喜劇陣の顔が目に浮かんだ。寅さんのドタバタも笑えるよなあ。大好きな「ブルースブラザース」もあったっけ。毎日見ているとあきるよなあ。マリリンモンローの「お熱いのがお好き」また見てみようか。

ちょうど父が亡くなってもうすぐ一年になる。心臓疾患であった父も同じような自分と同じ気があった。ただ、晩年やせ細ったときは、血圧も血糖値も下がっていた。
無理には薬は飲まず、万歩計の1万以上を毎日続けることを心がけてみる。