冬になると・・・

「冬季うつ病」にご用心！
　冬になるとやたらと眠くなる、甘いものやスナックが食べたくなる、やる気がなくなる、などの傾向は、「冬季うつ」の症状らしい。
　原因は、日光を浴びる量が減少し、セロトニンが不足することにあるらしい。これを予防するには、スポーツクラブなどにある光を照射するマシンなどを利用するといいかもしれない。