墨と硯

ハンドワーククラブにて。

ハンドワーククラブの横でいつも習字をしている人がいます。
聞くと毎日しているとの事。
（このクリニックは基本的に毎日通院です。）
ここではリラクゼーションプログラムとして
ハンドワーククラブの他にお習字、クリエイティブクラス、グリーティングカード
水彩画、ヨガ、卓球など毎日バラエティーに富んだメニューがありますが
彼は自発的に習字をしているとの事。
簡単なようで大変な事。

朝、毎日、墨を刷ってそれがなくなるまで書く。
それをもう何ヶ月も続けています。

これは単なる字がうまくなるための稽古ではないらしい。
毎日書いているとなかなかうまく書けないときとすっと書けるときがある。
何枚書いたからどうと言う事はない、もう無心にひたすら書くだけ。
と言っていました。
字を書く中で自分で今日の体調や心の様子が感じられるそうです。

体調には浮き沈みがある。
調子が悪いとゆっくり過ごそうとか今日は早く帰ろうとかする。
かえって調子がいい時が気をつけなあかん。
いろんなことに手を出して後で疲れたりするから。
それが字を書いてたらわかるねん。

と言う事です。

瞑想の域だなあ。
ここに来ている人はみんなそれぞれに不調を持って来ている人たちばかりだけれど
それだからなお一層、自分の体調に心を砕き
意識して毎日の生活をしているという点において
スペシャリティーであることは間違いがないです。

他にも朝食後に編み物をする。
将棋を打つ。
など人によってその手段は様々。

ほんのひと時でも自分自身に目を向ける時間を持つ事。
自分を大切にし、満たす行為。

私にとっては、このブログがそんなものかもしれない。