水を縫う

ほたるいしマジカルランド (ポプラ文庫) 寺地はるな ポプラ社

誕生日に夫がこんなに可愛らしい本をくれた。

遊園地の話し。

楽しかったので、同じ作者の著作を探したら興味を引くものがあったので購入

水を縫う (集英社文庫) 寺地はるな 集英社

予想通りと言うか予想以上に私にぴったりの話しでした。

手を使って縫っていくときの心地良さや感覚、心や体に起こることが

私の実感とぴったり合います😊

ウェディングドレスを作るんだけど、私も作ったなあと思い出す。

この二つの作品に共通して、各章が登場人物それぞれの視点で描かれている。

それが良い。

どの人にもその人の感じ方や生き方があるなあと。

嫌な感じの人も出てくるんだけど、嫌な感じだけで終わらない。

それが好き。

もう一度始めから読んでいます。

それにしても夫、本屋さんで見ただけで私に合う本ってわかるのがすごいな。どうやって？謎だわ〜。

それと、ずっと受けないとって思ってて、機会を逃していて。

受けたいなと思って。ふと見たら明後日から始まるってあったから

ダメもとで聞いてみたら、面接が出来て受けれた。

ので、新しいマインドフルネスの8週間コースを受け始めました。

MBCT-Dと言うもの。マインドフルネスに基づく認知療法（うつ病の再発防止）と言うものです。

私が講師であるMBSRのコースから派生して出来たもの。

うつ病と言うのは繰り返し再燃することが多いらしく、その再燃を防ぐ効果がお薬と同程度にあると言われています。

その講師養成も受けたいなと思って。まずはコースをじっくり受けます。

MBSRも良い具合にクラスが行えてない感じで、その上に先に進んで学ぶことに無力感と無駄感があるけど

どうしても学びたいと言う気持ちが強くあるので、進むことにしました。

毎日の実践と学びを続けて行って、活かせる波が来るのを待つ。

そして今日の朝、MBCT-Dの初日を受けて。

いきなりだったし、そして受講料もたくさんだし、どうかな？と思ったけど。

受けたらもうそれが贅沢な豊かな時間で、満足できて。本当に参加して良かったと思いました。

これから8週間＋リトリート　楽しみです。

9月から私の企画した4週間コースを行う予定です。

気軽に参加して欲しいなあと思って作りました。誰か来てくれないかなあ？

案内はこちら→　ちこらぼマインドフルネス＆ウールクラフト