目が覚めたのは、真っ暗ではなかったけど、
少し明るくなって来てたような気がしたから、
4時とかかなぁ？？？
その後、寝たのか寝ないのかも定かではないけど、
三度、また汗が来たのは覚えてる。
気化熱のせいなのか、すぐに寒気に襲われるので、
この時期の朝の シャワーは勘弁してほしいし、本当に地獄。
食事どころではなく、乾いた洗濯物を 片付け、着替えて出勤。
今日は誰も降りない日だった。
出勤の時は、ポイントになる駅が幾つかあって、
最近は、座席が半分くらい空く程のことが多かったのに、
全然だったし、帰りも、隣の駅は割と降りる人が居るはず、
でも朝と同じ、視界に入る席では一人だったか。
朝、会社のある駅に着いてから、
Julianに、自転車が無いことを 忘れないよう LINEしたら、
あーそうか 💭
ありがとう 💭
って反応だったから、忘れてたんだね。
良かった、連絡しなかったら遅刻しちゃうとこだったかも。
昼は おにぎり 2ヶを 爆速食い、177kcal + 191kcal。
帰宅後の定時計測は 49.2kg。
5月 6日から 3ヶ月かけて 47kgまで落とし、
北海道から 47.5kgで戻り、実家で 3kg太って帰り、
何日か前には 51kgに復活、凹んでたのに、
一番体調が悪かった日には、48.5kgまで落ちてたからね。
酒を 飲まないのが何より効くのは一目瞭然。
薬と一緒に断つかどうか悩み中。
Julianは コスモスの会社で バイトが終わった後、
9時過ぎに駅着と LINE、帰宅と お風呂を 待って食事でした。
≪春巻き≫
チルドの春巻きが買ってあったの、やっと食べた。
二人して体調万全じゃなかったから、
4日に賞味期限が切れて気になってた、良かった。
≪じゃがいもと ローストサラダチキンの炒めもの≫
Julianの おやつ用に買ってあった チキン。
一度、保冷剤と一緒に、大学か バイト先へ連れてったきり、
食べそうもなくて、とっくに賞味期限が切れていた。
毎日、何かしら用事が入っていて休めない。
図々しく社長や Ｋさんを あてにする訳に行かず、
今の腰の状況で会社帰りに買物は厳しい。
何とか休める日まで、今あるもので乗り切りたい。
その為には何でも利用します。
皮を 剥いて細く切り、下茹でした じゃがいもと、
同じく細く切った ローストサラダチキンを、
サラダ油を 熱した フライパンで炒め、
ピーマンの千切りを 加えて味付あらびき塩こしょう、
宮崎産スパイス調味料マキシマムの味付けで。
≪かぶと白菜の即席キムチ漬け≫
鍋の残りの白菜を 1cm幅程度に切り、
先週の買い出しで一つだけ残ってた かぶは、
皮を 剥いて半分に切り、薄切りに。
塩もみして しばらく置き、水が出て しんなりしたら、
水気を 絞って キムチの素で和えて できあがり。
Julianが美味いって、抱え食いしてた (笑)
残り物でも何でも、上手く使えば それなりに美味い。
これも無駄にならなくて良かった！
≪豆苗の おひたし≫
ついに刈り取りったど～♪
でもやっぱり、最初と比べたら かなり細いよね。
炒め物には到底 無理なので、さっと湯通しして おひたしに。
買物へ行けないので、家の中の色々な所から、
あれやこれやと出て来ます。
ちょっと？ と思った私、かと思えば Julianは、
美味いねっ！ と目を まん丸にしていました (笑)
素朴な味が好きな人です、はい ^^
≪かぼちゃの煮物 中 3日の 2日目≫
3日に煮て、4日に テーブルへ登場、
5日は きしめん、6日も多分 ピザで休みだったのか？
もしかしたら写真を 撮らなかっただけかもだけど。
≪レッドキャベツと水菜の サラダ 2日目≫
下の写真は、前日 作ったときに撮ったもの。
Julianが半分くらい食べてくれたので、
その残りを 更に半分つ。
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