刀水アスリート倶楽部懇親会

恒例の春日部大凧マラソン後の倶楽部懇親会。

今年も盛大に実施！


ほとんどの参加者が大凧マラソンに出場し、その足で懇親会へ。

自分は懇親会一本に絞ってます！


ということで、12時過ぎから仕込み。

ジャーのスイッチ入れるだけ

あとは野菜を出す準備などなど。


今日は天候に恵まれすぎて、25℃くらい？

レースでは熱中症で倒れる人もいて大変！だったけどなんとかみんな集合してきました。



皆さん集合して『かんぱーい』

（乾杯の画はありません）

（だから飲めません）



いつも皆々様に大っ変お世話になってますのでこの日くらいは完全に裏方に。

倶楽部としての”力”がアップするのであればと。



最後は去年に引き続き余興もやりました。どちらかと言えば主婦向け企画だけど。

喜んでいただけたでしょうか？



私も一応の幹事役？、一連の打ち合わせで副幹事さんと仲良く話せるようになったので良かったと言うことでしょう。

（イベント絡みで仲良くなると、その後何もなかったかのようになるのが通例　高校の学園祭みたいに・・・）





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補強とジョグ

今日は午後に用事があるので練習内容は軽め？早朝から。

手短に準備体操をしたあとで縄跳びなど。

身体が温まったのでそのままジョグへ。


◆今日のメニュー
　補強　（縄跳び300回+ランジ30回+腿上げ50回+踵引きつけ50回）x3
　ジョグ　ふじみ野～治水橋～羽根倉橋～ふじみ野（いつものコース）　　　　23km

朝食前のゆるゆるジョグで脂肪燃焼という狙いが毎回続いているけど、

さすがに今週は疲労が溜まってきてて、「ゆるゆる→チョーゆる」で2時間40分もかかっちゃった


に戻ってシャワーを浴びて朝食。

ガス欠気味になってたのでいつもよりちょい多めで。だから痩せられない

それでも4月に太った分は元に戻ったみたい





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