5月24日～30日のトレーニング

24日　最高気温：17.9℃
　Rest
　　昨日のレースの反動で少し足底に痛み。なので完全休養。で観戦。見所がないほどに弱い・・・

25日/　最高気温：29.2℃
　<夜>　皇居
　　　　　ウォーキング（皇居まで1km）
　　　　　準備運動
　　　　　皇居　3周（ゆっくりと）
　　　　　ウォーキング（オアシズで1km）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15km

26日　最高気温：22.3℃
　Rest

27日/　最高気温：24.7℃
　Rest
　　夜は久しぶりのホークス観戦、＠東京ドーム

28日　最高気温：23.3℃
　<朝>　家の周りジョグ　5周　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5km
　　夜は立川で会。飲まない週はないな、最近

29日/　最高気温：17.3℃
　<昼>　ときがわトレッキングコース
　　　　　1往復　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 15km
　　ゆっくりだけどあまり止らずに上り下り。心肺に負荷かかるしいいね、トレラン。汗かいて少し寒かった。

30日　最高気温：16.4℃
　Rest
　　早朝から小山へ。鍼治療を施してもらった。右の足底の痛みが取れなかったから。しっかりと針打ってもらったし、
　　左脹脛も張っていたのでマッサージ。
　　背中も・・・ぜんぶ張ってんじゃん
　　ぎっくり腰気味なのでそこもやってもらった。少し歳を取ってきたかな・・・



今週の走行距離　35km
今週のスイム距離　0m
今週のサイクルライド　0時間0分




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一方的に攻めるも一発に泣く vs 清水エスパルス

久しぶりに伸二を見るよ。

永井も出るかな。いずれにせよ大ブーイングで迎えること間違いなし！


5月30日(日)　ナビスコカップ予選第5節　＠埼玉スタジアム
◆試合結果
浦和レッズ０－１（前半０－０）清水エスパルス
得点者：87分原(清水)
入場者数：34,040人


【現地観戦記】

スタメンいじってきた。

右SBにサヌ。CBは暢久・スピラノビッチの組合せは初。

ボランチに堀之内。萌は初のゲームキャプテンでキャプテンマークがまぶしい

最初の20分はやや相手にボールを持たれ攻められるもピンチらしいピンチもない静かな立ち上がり。

20分を過ぎたあたりからレッズの攻撃もスイッチが入り始め、ボールはよく動いていた。

左サイドに張る達也はキレキレ

フォーメーションは『４－３－３』のような感じ。

でも・・・

相手のファウル（判定はノーファウル）が深く入って達也は負傷退場

担架に乗ったまま退場したけれど大丈夫なのか？ちょっと心配。

代わって入ったセルは最初のシュートがポスト直撃。その前にも萌のシュートがポストに嫌われるなんとも運が無い。

後半もほぼゲームを支配しておきながら、残り３分で相手の11番にヘディングシュートを決められジ・エンド。

山形戦に続いて３ゴール連続ヘディングでやられている。


今日は内容が伴っていただけに残念。ナビスコの予選通過はかなり厳しい状況になってしまったけれど、

自信を持ってプレーすること、結果につながるように期待するしかないな。



初キャプテンマークの萌。



今日も敗戦、無得点。




　
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石パワー

サッカー観戦前に浦和美園のイオンの中をぷらぷら・・・

何度も来てるのにどんな店が入っているのか結構知らないもの。


で、

『STONE MARKET』

というお店に。

男一人ではなかなか入れませんな、こんな感じの店。

でも会社の同期も石を身につけてるし、比較的身近な人につけてる人がいるので

徐々に興味が増してたところ。


店に入ってみたところ、たくさんの石があって、ちょこっと悩む・・・


自分の誕生石で３つあったんだけど、書いてあったのはどれも「美」に関するもの。自分にはほとんど関係ないし。

それでが速くなるようにと「能力を引き出す」タイプの

石を購入。

　↓これ



どうですかね？どれくらい潜在能力が隠れているんだろう？

もう出尽くしてて効果なかったりして





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