5000mTT崩れ

ちょっと遅くなってしまいましたが仕事を終えて帰宅後に博多の森までジョグ。

そしてスピード練習を実施。月末なんで5000mTTを。

サブトラックに着いたのが20時25分過ぎ。競技場の公園の門を閉めているところでした。

その後すぐにトイレもクローズに。これが痛かった。

走り出して2000mを過ぎてトイレに行きたくなり、我慢しながら走るも3000mで断念。

でもトイレは締まっていてどうしようもなく、お腹が収まるまでしばし休憩。

で3分以上の間が空いてから再スタート。

でも3周でまた…

また3分くらい休憩をして再スタート。

2周を走って5000mになりました。


これじゃ、5000mTTじゃないじゃん!!

ということで、よくわからないけど短い距離をそれなりのペースで走った練習でした。


　5000mTT：47秒-97秒-95秒-97秒-96秒-99秒-100秒-101秒
　　　　　（ちょっと休憩）-92秒-95秒-98秒
　　　　　（ちょっと休憩）-92秒-93秒＝20分02秒
　（最初のみ200m、あとは400mLap）


参考にならない参考記録。次はちゃんと準備してからやります（苦笑）



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