800m x 5本なのに

福岡県も緊急事態宣言が発出されることが決まり、大濠公園に設置されていた

聖火リレー開催に伴うお願いの立て看板は撤去されておりました。

今日は大濠公園でスピードトレーニング。

先日は1000mで5本だったので今日は800mで10本にチャレンジ。

と思ったんですが全然脚が動かなくて途中で止めてしまい5本止まりでした。


◆今日の内容

　　ジョグ　7.7km
　　800m x 5本（r = jog200m）
　　ジョグ　10.4km

Lap


㌔4分くらいで走っているのですが。

脚の重たさが抜けないのはアミノ酸を摂るのを控えているから？？

肝機能数値が悪化しているので再検査まではガマン中なので仕方がないのですが。



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