知らず知らずに変なフォームになっている？

天気予報を見ながら走る時間を朝だったり夜だったり変えています。

場所も大濠公園や駕与丁公園、福岡空港周りとか。

昨日は帰宅したのが19時過ぎ。公園に行くには時間が遅くなってしまうので

福岡空港周りを走りました。

歩道を照らす明かりは十分ではないのでペースを落として走っているのですが、

モーションセンサーのスコアを見ると単にペースを落としているというだけではなく

フォームも違いが出ているようです。




「左右対称性」や「スムーズな重心移動」は安定して高得点の項目だったのですが

足元が見えづらい中で走ると崩れているようです。

元々課題の「動きの力強さ」「骨盤を軸とした全身の連動」も少しスコアが下がっています。

そう考えると夜に空港周りを走るのは運動としては良いとしてもフォームを良くしていくという観点からは

逆効果だということがわかりました。

時間帯・明るさによって走る場所を考えていかないともったいないですね。

気づけたことは良かったと思います。



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レインボーマンハッタン

リョーユーパンが発売している「マンハッタン」

特徴は生地の”さっくり食感”です。普通のドーナツとは違う食感でちょいと硬め。

時期により限定品フレーバーが発売されているのですが今回見たのは

「レインボー」

虹かい⁉どんなにしたら虹になる？味わいは？



これです。

賞味期限が28日ですが購入したのは25日。

23日にスーパーに行ったらPOPはあっても商品はなく売り切れていたようで、25日に商品を発見できたので即購入。

カラフルな細めのチョコがトッピングされているというもの。

味わいは普通のマンハッタンに近いものでした。

超高カロリーなのでたまにしか食べないですが、気になる限定品には手が出てしまいますね。

気になるのは

　リョーユーパン　マンハッタンの限定品
　丸永製菓　アイスまんじゅうの限定品

セブンイレブンにアイスまんじゅうのゆず？見かけたので気温が高いときに買ってみよう！



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