噂のヤツは去った

「ハイシェン」は去っていった。

発生直後から超大型・猛烈な強さに発達する・過去に体験したことのないほどの強風…と言われた台風10号は

昨晩から風雨が強くなり、今朝3時過ぎころから猛烈な風が吹いていました。

あまりの風の強さに音がうるさく目が覚めるほど。9時くらいまでは非常に強い風が吹いていました。

もちろん、窓を開けるなどできないくらいです。

CVSは店舗の明かりをつけたまま。開いていると勘違いした車が一台やってきましたが

すぐに去っていきました。

走っている車があること、驚きでしたがこのような天気の中でも仕事に向かう（だろう）人もいらっしゃったのですね。


自分は在宅勤務。

定時過ぎに仕事を切りあげ、ご近所のお店をパトロールラン。

土曜日の段階でかなり商品を買い占められており、どのような状況なのかを見に行きました。

　・幕張系DS：午後から営業、定番のカップ麺・レトルトカレー・パスタソースほぼ壊滅。パンも完売。
　・大野城：本日休業
　・薬局サッカー：ほぼ在庫あり。あまり買い物客が押し寄せなかったのかな？
　・お花畑：カップ麺・パン完売。パスタソース若干あり。冷凍食品在庫薄。
　・外資傘下SM：本日休業
　・薬局リンゴ：パン完売、加工食品は案外在庫あり。

新型コロナ感染拡大し、休校宣言したころのような売り場になっていました。

でも今回は台風対策だから今週中には売り場は元に戻ると思いますけどね。

我が家にはたくさんのパン在庫があります。いつ食べる気なのでしょうか。その多くの消費期限は9月9日なのに。

ミニあんパン、ミニピーナッツパン、スナックスティック、ロールパン、食パン1斤が未開封。

開封済み食パンもある。。。


　　福岡市内パトロールラン　10.6km　Ave 6分02秒/km



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4か月半ぶりの大濠公園で10kmTT、今の実力測定

台風接近中ですが九州北部はまだ雨風は大丈夫。

雨はぱらっとは降りましたけど。昼くらいから一時的に強い雨降りましたが風はまだまだ弱かったです。


大濠公園へ行くのは4月19日以来、4か月半ぶり。

スピードを出せる状況じゃなかったのと知り合いに会いたくなかったのと。

今日は天気が悪くなっていく中なので走っている人少なくて知り合いには会わないだろうなと思って。


◆今日のメニュー
　　アップジョグ　1.8km
　　10kmTT：48分35秒　Ave 4分51秒/km　平均ピッチ181　平均ストライド1.14m
　　ダウンジョグ　7.6km

　10kmTT　Lap
　　　1km：4分55秒
　　　2km：4分59秒
　　　3km：4分59秒
　　　4km：4分51秒
　　　5km：4分49秒
　　　6km：4分53秒
　　　7km：4分49秒
　　　8km：4分53秒
　　　9km：4分50秒
　　 10km：4分48秒


TTと言いつつも㌔5分くらいで走って少し上げられればと思っての10kmでしたが

3km過ぎて少しペースが上がったのでそのまま押していくようにしました。

でも本当にきつかった。これ、1周（約2km）ごとに給水してのもの。純粋に10km一気に走り切ったわけじゃない。

かなり走力が低下しているのをこのタイムからも認識しました。


朝食抜きで来ているので「ガチ→ゆる」走と同じような効果になるかなとあとのジョグは㌔6分50秒くらいで走りました。

気温はそんなに高くないはずですが湿度が高かったのでかなりの汗だく。

シャツ・パンツは当然としてソックス・シューズもびっしょりでした。





今月オープンした大濠テラス「八女茶と日本庭園と」

ですが台風接近中のため営業していないどころかべニア板を打ち付けてあり完全防備。

こういうのも今後そうそうないだろうなと思って写真に撮っておきました。

反対側の大濠テラス、スタバも営業していましたけどね。。。



午前10時ころの大濠公園　風はそこまで強くなく、堀の水もおだやか


天神ゆの華に行って1時間強浸かっていました。

外には貼り紙で20時までの営業となっていましたが、危機感が増したのか13時までの営業に変更となっていました。



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台風10号が来る前に 走る＆買う

過去に経験したことがないくらいの強風を伴った台風10号が襲来するというのでニュースでもかなり取り上げられている。

天気予報を見ると土日ともに雨が降る予報、月曜日は台風直撃で外に出られそうにない。

雨が降る前に走っておこう！と駕与丁公園へ。

気温は30℃くらいになっているけど陽射しがない分暑さを感じにくい。

35℃以上を体験した後というのもあるのでしょうが。


㌔5分20秒くらいから5分に上げる感じで。400mストレートではペースアップで㌔4分30秒～40秒くらいで。

走り始めの感じだと4.2kmコースを5周できそうな感じだったのに、3周目で脚が重たくなって4周終わってギブアップ。

まだまだ筋肉が復活してきていないですね。筋肉に刺激を入れてプロテイン飲みます。

5周目いけなかったのでその場でランジ100回。少ないかな？スクワットも必要だったかな？？


粕屋シルバー人材センターの方々はいつも草刈とか公園の掃除をしてきれいにしてくれているのですが

今日は先日の台風9号によって枝葉が落ちたものを回収しておりました。

10号が来る前の片づけ、10号でどこかに飛んでいかないように、そして10号の後も片づけてくれるのでしょう。

公園ユーザーとしては本当に感謝です。


公園からの帰り。

ホームセンター、イオン、スーパーと渋滞発生。駐車場はほぼ満車の状況。

買い物は一旦家に戻って車を置いて歩いていきました。

昼前だったのですが、いつもと違う状況。

　・水のペットボトルが完売。２Lケース売りしているパレットの上が全く商品なし。
　・パンがほぼ完売。食パンは5枚切りが残り6個だけ。1つゲット。
　・カップ麺の在庫が相当薄くなっていた。コロナで休校宣言が出た直後のような状況。

今日の午後と明日午前中でさらに売れて即席麺やパスタ、レトルトカレーなどはほぼ完売になるのでしょうね。

うちはレトルトカレーもパスタ・パスタソースもあるし、水も２Lペットが6本にお茶も2本あるし、食パン買ったし、

お菓子もたっぷりあるし、焼酎あるし、アイスもあるし大丈夫かな。

仮に停電になったらすぐにアイスを食べようっと。（クーラーの代わりに胃から体を冷やすよ～）



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