無駄な抵抗かなぁ・・・泥縄

今日の朝食です。梨　林檎半分　トマト(小)　コーヒー



いつものトーストは無し。その後ピーナツを25粒くらい。（昨日は年の数ほど）　

お昼です。何もつけない玄米トースト（普通はあり得ません）　豆乳　
サラダ（キャベツ　人参　わかめ　ゴマ風味ポン酢にカボス1個プラス）
いつもはご飯か麺類




一昨日同級生からお土産に貰ったカボスです。




もうそろそろ何の為のメニューかお分かりですか？
別に写真用ってワケじゃなく　タイトルの泥縄・・・・明日健康診断なんです。

体重はすでに手遅れですが　コレステロールは間に合うんじゃないか。。。
との「前向きな考え」です。

では夕飯です。

小松菜と京都のお揚げさんという生っぽい油揚げの煮物。さんま1/2尾
ヤマトイモのお味噌汁　めかぶ　納豆　　ご飯は五穀米
取材されそうな健康食メニューでしょう？



”食事”というよりも”食餌”のようですが　明日からまた気にせずに頂く
事が　できますから。。。。



無駄な抵抗とは思いますが　月　火　金　土　泥縄でウオーキングしました。
問診表にウオーキング週何回か書く欄があります。歩いたのは今週だけです。
でも４回って書こうかな。。。。　

歩いている途中友達から電話がありました。明日のためにウオーキング中と
いうと血液型A型よね。って念を押されました。そうですけど。。。。
限りなくO型に近いね　とのこと。　どういうこと？？？