読書と夕食

［昼食］自宅、前夜のシチューをレンチンご飯にかけて

アジの切り身のムニエル：スーパーで買ったアジの切り身、塩コショウ＋イタリアンミックスハーブ＋小麦粉、オリーブオイルでじっくりと両面を焼く

キャベツの温野菜：キャベツをちぎって塩ゆでし、クミンシード＋塩コショウ＋イタリアンハーブミックス＋赤ワインビネガー＋フレッシュオリーブオイル、可く会える