鍼治療 21st

日曜日のレース後、昨日は朝から皇居でジョグ。

さすがに今朝は脚がだるい。そこで朝やる予定だったジョグは中止。

夜は恵比寿での鍼治療。しっかりと脚を解して状態回復を。


脚の張りの部分はしっかりと張ってはいても足底の痛みにはつながっていない。

これはGood!

先生もいい具合に張っているとお褒めの言葉を頂戴した。

足底が痛まなくなってきたのは筋肉が上がってきたこと、とりわけ


　　『足裏のアーチ部分が上がってきたね』


ってことらしい。

で今日は腿の側面、腸脛靭帯周辺部の張りを重点的に解してもらった。

着地衝撃の影響だと思うが、実際には足の振り出しも影響するとのことで


　　『徐々に足が前に出るようになってきているのかも』


って。自分の感覚とRun映像からはとてもそうは思えないんだけどね。

まぁ、悪いことを言われたわけではないので気を良くして明日からまた走ろう。




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