フルマラソン前日の食事ですが生もの

明日はフルマラソンなのに前日の夕食は生もの。

別府に来たら刺身は外せないですからね。去年は揚げ物・生ものをパスして【親子丼】をいただきましたが、

それはやっぱりさびしいので、今回は揚げ物だけをパス。



サヨリのお刺身。イカのお刺身。



イカの煮つけ。貝汁。

他には茹でイカとワカメを酢味噌でいただきました。

それにしても量が多い。高校時分と同じくらい食べると思っているのでしょうか？

孫に対して「たくさん食べて欲しい」という祖母の愛情が溢れちゃってます


生ものを残すわけにはいかないので、お刺身中心に食べました。

ご飯をたくさん食べたかったのですが…




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別大マラソン前日受付

大分空港には伯母が迎えに来てくれていました。

昨年同様に空港から受付会場の別府ビーコンプラザへ直行！



入口で受付を済ませて「ランナーの広場」へ移動。

去年は記念大会でもあり、ステージが作られていました今回はなし。

普通にくつろぎのスペース且つ物産フェア？


会場に入ってすぐに炎のランナーさんと合流。

その後タケルさんに、福岡経由で現地入りしたサブ3ランナーHさんとも合流。



地元の料理などを250円で販売。

ランナーは250円券 x 2枚が渡されているので何かと交換。

15時過ぎると既に終了しているブースが出始めているので、選択肢は減りますが

翌日のレース前に食べるようとして【鶏めし】と交換しました。

他には温泉卵とか、やせうまとか。

競技色の強い大会なのですこし盛り上がりに欠ける感じです。


昨年は10年に一度の参加年と思っていたので記念にTシャツを購入しましたが、

今年は何も買わずです。

さぁ、明日明日。がんばりましょう

刀水メンバーと健闘を誓い合って解散しました。




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大分・別府へ行ってきます！

いよいよ明日は別大マラソンです。

2年連続2回目の出場となります。

今年も祖母・伯母ほか親戚とか知り合いが沿道で応援をしてくれる予定です。

でも今年は…東京マラソンに照準を当てているので、40km走の位置づけです。

応援に応える余裕があると思います。


天気も最近の極寒が緩んで最高気温は2桁に届きそうですから良かったです。

スタートまで少し待たされますし、ドレスチェックとかする時間はかなり寒いですからね。

まぁ、関門で止められないようにしてきます。そしてできる限りの笑顔でゴールを。



◆レースプラン

　スタート～30kmまでは5kmを24分前後で。
　30km以降は少しビルドアップ気味にペースアップし、
　30-35kmは23分くらい、35-40kmは22分くらいで行けるといいですね。
　最後の2.195kmはダウンジョグです


一応、ユニはプロフィール写真同様にピンク予定。

シューズは自己ベストを出したASICSスカイセンサーJAPANで。



靴ひもを白から黒（ラメ入り）に替えてみました。


東京につながる走りしてきます




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