マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

11月30日~12月6日のトレーニング

2015年12月07日 | RUN<週報>
30日 最高気温:18.2℃
 <AM> 空港周辺
      ジョグ
                                                  10km

これより12月
1日 最高気温:17.4℃
 Rest


2日/ 最高気温:14.5℃
 Rest
  健康診断


3日/ 最高気温:14.6℃
 Rest


4日 最高気温:10.9℃
 Rest


5日/ 最高気温:13.4℃
 <AM> 山王公園
      ジョグ
                                                   7km

6日/ 最高気温:13.3℃
 Rest



今週の走行距離 17km



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