チキン南蛮 おぐら本店

フルマラソンはラスト10kmで沈没してしまい、食欲はありませんでしたが

当初プラン通りに昼食はチキン南蛮を食べに市街地に戻りました。

マラソンコースから路地裏に入ったところなので、向かう途中は完全にレースのプレイバック…

あーくやしい!!!!


さて、山形屋デパート脇を入ったところにある「おぐら本店」に伺いました。




そしてメニューを見ずとも決まっていたこちら



チキン南蛮　1,010円（税別）

チキンのボリュームはちょうどいいです。

添えられているパスタがなんともレトロ。このパスタとごはんがちょっと多かったのか

食べ終えたらかなりお腹いっぱいでした。


高カロリーメニューですが、フルマラソン後なら罪悪感無し



◆おぐら本店
　　宮崎県宮崎市橘通東3-4-24
　　TEL：0985-22-2296



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第29回青島太平洋マラソン2015

今シーズン2本目のフルマラソンを走ってきました。

次へのステップとして3時間25分は最低ラインで、できれば20分を切りたい！と考えて。


ホテルを出るとき、小雨がぱらついていました。

　「雨対策持ってきてない！」

とちょっと焦りましたが、会場に到着するころには上がってました。

会場の駐車場にも何とかギリギリで停められてラッキー。

天候は曇り。寒い。

スタートはBブロック。ブロック内で後ろ寄り。

サンマリンスタジアム外周は幅も狭く、走り出しは混雑が想定されます。


　スタート!!


スタートラインまで約1分。

案の定、スタートしても渋滞でかなりのスローペース。

最初の1kmが5分30秒。

次の1kmが5分ちょい。

想定以上に時間がかかってしまいました。

その後は目標であった㌔4分45秒付近で走っていましたが、天候が回復してきて

晴れ間がのぞいてきました。

そして暑くなって汗がかなり。


調子に乗ったわけでもないけど、目標タイムもあるわけでちょっと頑張って走っていたら

30kmを過ぎて徐々にペースダウン。

脚が終わってしまったようです。

手もしびれてきて…

35km以降は歩かないようにするのが精一杯。

※40km過ぎに100mくらい歩きました。


ゴール時間を予想するに3時間30分を越えそうだなぁ、頑張れば切れるかなぁと

思いながら走っていく。


ゴール後はろれつが回らない状態にまで体がしびれていました。

原因は？

　エネルギー不足？

　脱水症状？

　低体温？

　ナトリウム不足？

わかりませんが、大量の発汗は乾いて塩だらけになっていました。

もっと給水とか考えないと。


5kmLap：(ロス59秒)-24分39秒-23分40秒-23分17秒-23分00秒-23分23秒-23分27秒-25分04秒-28分12秒-13分31秒＝3時間29分12秒


脚がそうとうに張っています。

ほぐさないと次に進めない感じ。



◆前日受付の様子


受付。サンマリンスタジアム。16時過ぎでしたがけっこうな人数がいらっしゃいました。

売店もありましたが結局何も買わず。


　
会場図とゴール地点。颯爽と駆け抜けたかったのですが…



遅い時間だったのでイベントはすでに終了。



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