トレーナールーム天神にて2回目の施術

2回目のメンテナンスに行ってきました。

前回とは違う先生でした。

年配の。

最初のマッサージは力の入れ具合が全然違って（あんまり強くない）、

大丈夫かな？ちょっと強めが好みなんだけど…と思っていたら

じわじわと強くなってきて


　「これくらい強くても大丈夫ですか？」


ってウォーミングアップだったの!?

前回やっていたおかげですこしはマシな状態だったようですが、

それでもがっちりモミモミされました。

特にふくらはぎ→足底。

左足底のマッサージは激痛で涙…


腿は外側の張りに対して内転筋が物足りないと。

補強してますか？腹筋をしっかり締めないといい走りが出来ないとアドバイスいただきました。

腹筋が締まれば内転筋が使えて、脚の接地も良くなるとか。

腹筋はクランチではなくて腹圧によって締めるのでいいらしい。

継続が苦手な補強ですが年末年始はちょこっとチャレンジしてみます。



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9年ぶりの頂点へ延長勝ち vs 柏レイソル

12月29日（火)　天皇杯準決勝　＠味の素スタジアム
◆試合結果
浦和レッズ 1－0(前半0-0、後半0-0、延長前半0-0、延長後半1-0) 柏レイソル
得点者 117分 李 忠成
入場者数：22,462人


中2日ということでスタメンを少し入れ替えてきた。

ミシャもたまには考えてやっているんだな（笑）

勝つための慎重さかまさか90分を無得点で終えるとは。

柏木が負傷交代したのも大きかったか。

延長に入るタイミングで残りの2枠の選手交代。

当然「勝ちに行く」とのメッセージ、

天皇杯で好結果が出ている李君が今日もやってくれました！

梅のクロスが跳ね返されたところ、いい具合にこぼれて

深い位置から左足でクロス…ピンポイントに李君へ。

本当に当てるだけという最高のボールでしたね。

残り3分という時間も良かった。


9年ぶりの決勝。

相手はガンバ。CS準決勝、去年のリーグ戦の借りを返すに最高の相手。

うちは久しぶりのタイトル奪取、ガンバ無冠にしてやりましょう。

2016年スタートはレッズタイトル獲得で幸先よくいきたいもんです。



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