11月3日～9日のトレーニング・レース

3日　最高気温：17.1℃
　<朝>　大濠公園
　　　　　　刺激入れ変化走
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12km
　<昼>　今津運動公園～つまんでご卵
　　　　　　試走ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12km

4日　最高気温：19.2℃
　Rest


5日　最高気温：20.8℃
　Rest


6日/　最高気温：20.3℃
　Rest
　　今一つ食欲出ず。左ひざも痛いし…


7日/　最高気温：21.8℃
　Rest


8日|　最高気温：19.8℃
　<朝>　空港周辺
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 4km

9日/　最高気温（前原）：17.3℃
　<朝>　福岡マラソン2014
　　　　　　フルマラソンの部
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　42km
　　まだまだ甘いということ。応援していただいたみなさんに本当に感謝です。
　　それと福岡と前原で最高気温1℃違うんだね。



今週の走行距離　70km



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